Clicky

Мотивация

Все о важности пропорциональности в развитии спортивной фигуры: почему ширина плеч должна составлять ¼ роста мужчины, а обхват бицепса равняться размеру шеи и икр.

Семь наиболее популярных направлений фитнеса в 2015 году — HIIT, TRX, CrossFit и другие. Все о том, почему снижается интерес к набору мышц на тренажерах.

В 2013 году в тридцатилетний возраст войдет наибольшее количество российских мужчин за последние 50 лет. Следующее поколение - это наше поколение.

Как правильно заниматься спортом и фитнесом после 40 лет? Что эффективнее - "ударные" еженедельные тренировки или получасовые занятия каждый день?

Семь наиболее важных аспектов влияния аэробных и силовых упражнений на функции мозга — синтез стволовых и нервных клеток, улучшение функций памяти и другие.

Взгляд на здоровье жителя современного мегаполиса с точки зрения эволюции. Исчерпывающий ответ на вопрос, почему вы должны полюбить бег при любой погоде.

Наиболее распространенные мифы о фитнесе, опровергнутые последними научными исследованиями. Все о том, как правильно худеть или строить мышечную массу.

1 2 3 4 5