гребной тренажер

Гребной тренажер — польза и преимущества. Что дает для организма?

Занятия на гребном тренажере — в чем заключаются преимущества для организма? Плюсы и минусы, польза и вред, противопоказания.

5 апреля 2021

Кардио — что это? Виды кардио тренировок — сколько калорий сжигается?

Аэробные тренировки (или кардио) — важнейшая составляющая здорового образа жизни. Кардиотренировки не только помогают оптимизировать работу организма (прежде всего, работу…

26 ноября 2020

Высокоинтенсивные интервальные тренировки HIIT — сжигаем жир быстро!

Все о преимуществах высокоинтенсивных интервальных тренировок для ускорения метаболизма и активизации сжигания жира. Научное объяснение и практические советы.

21 августа 2019

Гребля на гребном тренажере — техника упражнения. Какие мышцы работают?

Как заниматься на гребном тренажере для развития мышцы спины и пресса? Подробное описание техники гребли с фото и рекомендации по…

15 февраля 2019