Что вреднее — кальян или сигареты?
Все знают, что курение сигарет не только негативно влияет на рост мышц (по сути, курение и спорт не совместимы), но и оказывает серьезный комплексный вред для здоровья. Однако многие уверены, что кальян является безопасной альтернативой обычным сигаретам, поскольку вода в колбе очищает дым от вредных примесей.
К сожалению, в реальности кальян намного вреднее сигарет по целому ряду параметров. Важно и то, то ароматизированный табак делает процесс курения более приятным и продлевает процесс. В итоге 60-минутный сеанс курения кальяна может быть равносилен выкуриванию 100 обычных сигарет(1).
// Читать дальше:
Но разве натуральный табак не лучше?
Несмотря на то, что кальянный табак отличается в лучшую сторону от табака сигаретного, именно содержание никотина является одной из главных характеристик качества. При это если сигаретный табак проходит тщательный контроль и сертификацию, то требования к табаку для кальяна иные.
Водяная фильтрация дыма в кальяне оказывает как положительный, так и отрицательный эффект. С одной стороны, вода задерживает порядка 60-80% никотина и примерно 30-50% смол и мелких твердых частиц. С другой стороны, охлажденный дым проникает глубже в легкие, принося больше вреда.
Вред кальяна
На сигаретных пачках указывается не физическое содержание никотина в табаке, а то количество, которое курильщик, скорее всего, получит при курении. Однако все зависит от механики курения — сдавливание сигареты и быстрые затяжки повышают температуру и увеличивают выход никотина.
Это же касается и табака для кальяна. Реальные цифры будут зависеть исключительно от того, как именно вы приготовили кальян, какой уголь использовали, как много табака выкурили и как глубоко затягивались дымом. Если вы курили в закрытом помещении, это существенно повлияет на цифры.
Чем вреден кальян:
- содержит больше никотина
- поставляет в организм больше углекислого газа
- может содержать пары химических веществ
- колба от кальяна может переносить инфекции
Кальян и тяжелые металлы
Современные сигареты имеют механический, угольный или иной фильтр, задерживающий определенное количество вредных веществ. Естественно, что вода в колбе кальяна не может полноценно выполнять фильтрующую функцию — по сути, она лишь охлаждает горячий дым.
Содержание тяжелых металлов в кальянном дыме может быть в десятки раз больше, чем в сигаретном, а меньшая температура лишь усугубляет негативное влияние на дыхательные пути. Угли для кальяна также выделают при тлении различные вредные вещества — однако никто их не тестирует.
Опасность курения кальяна для легких
При курении кальяна люди затягиваются его дымом глубже и чаще — за среднюю сессию в 40-60 минут в организм попадает почти в двести раз больше угарного газа, чем при выкуривании одной сигареты(2). При этот дым, как уже упоминалось в статье, проникает намного глубже в легкие.
Поскольку кальян чаще всего курится в закрытом помещении, что усиливает вред от угарного газа за счет пассивного курения. Важно понимать, что за счет более высоких доз вредных веществ курение кальяна способно намного быстрее приводить к развитию различных видов рака и других болезней.
Гепатит «А» и туберкулез
Одной из главных проблем курения кальяна является и то, что поскольку колбу невозможно промыть полностью, в ней могут начать размножаться болезнетворные бактерии. Специалисты считают, что именно кальяны ответственны за возросшее число заболевания туберкулезом и гепатитом «А»(2).
Несмотря на то, что в кальянных выдают пластиковую насадку на мундштук, сложно представить, что после каждого сеанса курения колба тщательно дезинфицируется хлором или спиртосодержащей жидкостью, а затем просушивается. В лучшем случае, воду просто сменят на свежую.
Насколько вреден кальян?
Подводя итог, можно сказать, что кальян однозначно нельзя считать безопасной альтернативой сигаретам — за средний сеанс курения в организм попадает в сотни раз больше угарного газа, в десятки раз больше никотина и различных канцерогенов, вызывающих рак и прочие болезни.
Отдельной проблемой кальяна является и то, что совместное курение способно передавать множество заболеваний — начиная от туберкулеза, герпеса и гепатита «А», заканчивая обычной простудой. Болезнетворные бактерии при этом могут сохраняться в колбе не просто часы, но дни и недели.
***
Курение кальяна намного вреднее курения обычных сигарет. Курильщик кальяна получает в десятки и сотни раз больше угарного газа, никотина и различных вредных веществ (в том числе, продуктов тления угля). Совместное курение кальяна также является причиной передачи многих болезней.
Научные источники:
Ну и где информация о том как снизить вред? Вы сами то что там курите?
“В итоге 60-минутный сеанс курения кальяна может быть равносилен выкуриванию 100-200 обычных сигарет”
Любой человек в трезвом рассудке, осведомленный о свойствах сигарет, способен оценить бредовость этого заявления. А тем, кто не способен – рекомендую выкурить одну за одной хотя бы десять сигарет. Неподготовленному курильщику такой эксперимент гарантированно вынесет мозг. Если кальян и равносилен двум сотням сигарет, то только по части угарного газа.
“Водяная фильтрация дыма в кальяне оказывает как положительный, так и отрицательный эффект. С одной стороны, вода задерживает порядка 60-80% никотина и примерно 30-50% смол и мелких твердых частиц”
Дым образуется, когда горячий воздух проходит через влажный табак: влага испаряется, а табак при этом сушится, но не тлеет. Как только табак начинает тлеть, дым становится горьким, и дальнейшее курение бессмысленно.
P.S. Я никоим образом не за курение, но подобные халтурные статьи равно как и намеренное вранье (к сожалению тут я доказать этого не могу) вызывают лютейшее отвращение. Если кто-то понимает английский язык, то советую найти в интернете доклад ВОЗ о вреде курения кальяна.
Сам по себе никотин не вреден для организма.
Совершенно верно, сам по себе никотин не оказывает прямого вреда на организм. Однако это вещество, подобное по своему действию кофеину и кокаину — то есть, оно стимулирует, усиливает концентрацию и косвенным образом влияет на выброс гормонов удовольствия. Сложность в том, что никотин вызывает привыкание (и, соотвественно, синдром отмены). По сути, человек снова и снова тянется к курению кальяна или обычных сигарет, а финальный вред здоровью наностя смолы.
По своему опыту могу сказать что кальян вреднее. При курении кальяна еще происходит отравление угарным газом от углей, плюс за один час курения кальяна человек вдыхает в 100—200 раз больше дыма, чем при выкуривании одной сигареты, при этом происходит попадание в легкие большого количества опасных веществ которые загрязняют кровь, ухудшают работу головного мозга, нарушая кровообращение и разрушая капилляры! По своему опыту скажу, курил кальян через день, в один из вечеров после курения кальяна, сильно закружилась голова и начало тошнить , ну думаю давление поднялось, лягу посплю и все пройдет ! На второй, на третий день так и не прошло! Стало очень плохо, высокое давление сильное сердцебиение, паника ! Обратился к врачу ! Очень долго и тяжело лечился !
Сам раньше думал что кальян не вреден, однако после горького опыта понял что кальян на много опаснее сигарет !
Ваш комментарий равносилен: я занимался в тренажерном зале и получил травму. Не занимайтесь в тренажерном зале потому, что это травмоопасно.
Все должно быть в меру: курить сигареты, кальян, и даже заниматься спортом
Каким образом кальян вреднее сигарет ? В сигарета в среднем 0,8 мг никотина, а в пачке танжа (250 г) – 0,4 мг. 250 грамм танжа это 10 чашек (25 г на одну чашку). Итог: в одной чашке 0,04 мг никотина. Итог: 400 выкуренных чашек равно одной пачке сигарет. Можно год курить кальян, либо покурить одну пачку, что по вреду будет тогда одинаково.