Clicky

диеты

Простая мужская диета и описание питания для сжигания жира — все о том, как убрать мягкий живот и вернуть в норму тело, мышцы и уровень тестостерона.

Список разрешенных и запрещенных продуктов питания на палео диете. Какое мясо предпочтительнее употреблять и допускаются ли молочные продукты и гречка?

Какие продукты можно употреблять при питании на сушке, а какие — нельзя? Практические рекомендации по составлению рациона и нормы белков, жиров и углеводов.

Обзор диет, строящихся на ограничении углеводов и увеличении белков в рационе. Какая из них эффективнее для потери веса — палеодиета, кето-диета или диета Аткинса?

Основные принципы питания средиземноморской диеты и информация о допустимых продуктах. Научное обоснование пользы диеты для здоровья и сохранения молодости.

Как избавиться от лишнего жира, но не потерять мышцы? Какая диета работает лучше всего, и что делал парень на фото для того, чтобы так просушиться?