Цинк для мужчин — в чем польза? Как цинк влияет на простату и на потенцию?

Исследования говорят о том, что бедное цинком питание снижает уровень тестостерона у мужчин на 75% в течение 20 недель. Ученые напоминают, что цинк входит в состав более 400 ферментов, а его нехватка в рационе способна комплексным образом нарушать метаболизм.

Как повысить уровень тестостерона — витамины, минералы и продукты питания

Эффективные способы повысить тестостерон — тема, волнующая каждого мужчину. Существует огромное количество добавок, препаратов и методов, обещающих поднять этот гормон — однако лишь немногие из них способны показать подтвержденные данные. Фактически, лучшим способом увеличения уровня тестостерона являются силовые тренировки — особенно, для молодых парней. Кроме этого, для поддержания выработки гормона […]

Магний — зачем нужен организму мужчин? Как влияет на тестостерон?

Магний — это второй по концентрации минерал в клетках организма. Он необходим для здоровья сердечно-сосудистой и нервной систем, а так же для работы мышц. Магний обеспечивает поддержание нормального уровня сахара в крови, влияет на давление и помогает выводить холестерин. Как именно магний действует на мужской организм (особенно, на уровень тестостерона) […]

Как эстрогены (гормоны женственности) влияют на организм мужчин?

Общеизвестный факт, что тестостерон — это мужской половой гормон, а эстрогены (эстрон, эстриол и эстродиол) — женские. Однако организм мужчин также вырабатывает небольшое количество эстрадиола, участвующего в процессах обмена веществ — и в репродуктивной функции. При этом повышенный уровень эстрогенов определенно несет опасность для мужского метаболизма. Среди типичных симптомов — […]

Цинк — в каких продуктах содержится? В чем польза и что он дает организму?

Цинк — минерал, необходимый организму для правильного функционирования. Он дает возможность клеткам использовать ферменты, запускающие синтез коллагена и других белков, а также повышает иммунитет и сопротивляемость различным повреждающим факторам (включая алкоголь). Почему продукты, богатые цинком, особенно полезны для мужчин и как они влияют на уровень тестостерона? Улучшает ли этот минерал […]

Магний, кальций и цинк — в чем польза для мужчин? Продукты и препараты

Магний, кальций и цинк — ключевые минералы в организме мужчин. Магний необходим для нормальной работы мышц (включая мускулатуру сердца), кальций — для работы нервной системы и плотности костей, цинк полезен для поддержания здорового уровня тестостерона. Препараты с магнием и цинком (часто в состав входит витамин В6, улучшающий усвоение магния) нужны […]