Правила выбора спортивных кроссовок и ортопедических стелек при плоскостопии. Почему бег в обычных кедах при плоскостопии вредит здоровью и противопоказан?
Как научиться держать спортивную осанку? Гид новичка — 6 неделя
Выпрямление спины и исправление осанки — упражнения и лучшие методики. Все о том, как научиться держать спортивную осанку с широко раскрытыми плечами.
Правильная осанка — характеристики. Упражнения для исправления осанки
Все о главных причинах нарушений осанки и искривлений позвоночника — неправильном силовом тренинге и сидячем образе жизни. Ключевые характеристики здоровой осанки.
Передний наклон таза — как исправить? Упражнения для улучшения осанки
Наклон таза вперед (передний наклон таза) — нарушение осанки, встречающиеся у 85% современных людей. Симптомы, последствий, вред и упражнения для исправления.
Плоскостопие и осанка
Первый материал серии о создании спортивной осанки. Все о том, почему плоскостопие негативно влияет как на походку, так и на показатели силовых упражнений.