Крис Хериа — программа тренировок на пресс. Калистеника в домашних условиях

Программа тренировок на пресс от Криса Хериа — лучшие упражнения калистеники для выполнения дома. Рекомендации по питанию и диете для быстрого сжигания жира на животе.