Критика может являться как способом саморазвития — так и демотивирующим фактором, лишающим сил двигаться вперед. Особенно ярко негативные последствия критики могут проявляться на фоне выгорания или у перфекционистов.
Суточная норма витамина Д — рекомендации, содержание в продуктах
Витамин Д — что это такое и для чего нужен организму? Дневные нормы для детей и взрослых, таблица содержания в продуктах питания. Нужно ли принимать добавки с витамином Д?
Магний — зачем нужен организму мужчин? Как влияет на тестостерон?
Магний — ключевой минерал для поддержания здоровья. Как именно он влияет на организм мужчины? Связь с сердечно-сосудистыми заболеваниями и уровнем тестостерона.
Выгорание на работе — почему легче предотвратить, чем бороться с последствиями?
Умение управлять стрессом — важный фактор здоровья работника. Всемирная Организация Здравоохранения официально признала выгорание болезнью, определяя его как синдром хронического стресса, с которым не удается справиться на рабочем месте. Сильнее всего от данного синдрома страдают люди, работающие с другими людьми — врачи, учителя, продавцы. Среди последствий — переживание собственной неполноценности, […]
Нейрообруч Muse — гаджет для медитации и анализа мозговой активности
Muse — это портативное устройство в форме ободка на голову, анализирующее уровень активности мозга и помогающее научиться медитировать. История и принцип работы.
Гормон радости серотонин — что это такое? Как поднять уровень серотонина?
Что такое серотонин и как повысить его уровень? Функции и симптомы нехватки. 5-HTP, мелатонин и другие добавки для восстановления серотонина и борьбы с депрессией.
Как правильно сидеть за компьютером? Опасности сидячего образа жизни
Вред и опасности малоподвижного образа жизни. Все о том, как правильно сидеть за компьютером — советы и рекомендации. Здоровый образ жизни при сидячей работе.