Методы и рекомендации для повышения иммунитета. Все о том, как улучшить работу иммунной системы с помощью продуктов питания, добавок и изменения режима дня.
Как повысить иммунитет? Продукты для укрепления иммунной системы
Питание для повышения иммунитета — какие витамины и минералы помогают работе иммунной системы? Способы и рекомендации для укрепления естественного иммунитета.
Витамин С — чем он полезен для кожи? Суточные нормы, содержание в продуктах
Аскорбиновая кислота — суточные дозировки, нормы, содержание в продуктах. Зачем нужен витамин С? Как он помогает борьбе с простудой и для сохранения здоровья кожи?
Куркума — приправа или лекарство? Польза карри для здоровья и обмена веществ
Зачем нужно принимать куркумин в таблетках — как он влияет на метаболизм и на похудение? Польза куркумы и приправы карри для здоровья, рецепты, дневные дозировки.
Жирные кислоты Омега 3 — для чего они нужны и как правильно принимать?
В чем заключается польза жирных кислот Омега-3 и для чего они нужны организму? Как правильно принимать витамины с Омега-3 — суточные нормы и рекомендуемые дозировки.
Как принимать пробиотики — до или после еды? В чём отличия от пребиотиков?
Регулярное употребление пробиотиков и пребиотиков оказывает положительное влияние на здоровье, особенно с точки зрения профилактики и лечения заболеваний, связанных с кишечником и дыхательной системой. При выборе пробиотиков важно уделять внимание как количеству микроорганизмов в каждой дозе, так и на тип использующихся бактерий и условия хранения продукта. Пробиотики и пребиотики Пробиотики […]
Как предотвратить простуду? Список лекарств, чтобы не разболеться сильнее
Существуют ли лекарства для повышения иммунитета и остановки развития простуды? Что принимать в первый день заболевания, чтобы не разболеться еще сильнее?
Польза лыжных прогулок. Какие мышцы работают при катании на лыжах?
Лыжный спорт — плюсы и минусы Занятия лыжным спортом, вне всякого сомнения, являются отличным способом не только повысить выносливость сердечно-сосудистой системы и укрепить различные мышечные группы тела, но и комплексно улучшить здоровье и иммунитет за счет физической активности на свежем воздухе. Именно поэтому катание на лыжах полезно людям всех возрастов. Важно […]
Гипервитаминоз — симптомы. Чем опасна передозировка витамина С?
Действительно ли для повышения иммунитета нужно постоянно принимать витамины в таблетках? Симптомы и признаки гипервитаминоза — опасной передозировки витаминов.