Экстракт гуараны в порошке — мощный энергетик и альтернатива кофе. Плюсы и минусы, польза и вред для похудения и ускорения обмена веществ. Как правильно принимать?
Что значит континентальный завтрак в отеле? Что именно в него входит?
Какие продукты питания входят в состав континентального завтрака в отеле? Типичная калорийность меню и рекомендации по выбору самых полезных опций для завтрака.
Предтренировочные комплексы — как работают аргинин и бета-аланин?
Зачем нужны предтренировочные комплексы, каким образом они влияют на увеличение силы и помогают росту мышц? Как работает аргинин, бета-аланин и цитруллин?
Таблетки для похудения
Мифы фитнеса: все о том, почему эффективные средства для снижения веса опасны для здоровья, а большинство таблеток для похудения — бессмысленные пустышки.
Сколько сахара в Старбакс?
Сколько сахара и калорий содержится в популярных напитках и десертах кофейни Старбакс? Знали ли вы, что самый калорийный в мире напиток продается там?
Оксид азота и рост мышц
Что такое оксид азота (NO) и L-Аргинин, влияют ли они на рост мышц, и за счет чего работают популярные предтренировочные комплексы-энергетики?
NO: Оксид азота
Оксид азота — возможно, самый крупный обман современной индустрии спортивного питания. Nitrix и NO-Xplode: две добавки, которые могут быть по-настоящему опасны.