Конор Макгрегор вошел в список высокооплачиваемых спортсменов Forbes

Призовой фонд турнира UFC 246, проведенного в январе 2020, составил $4,4 млн — две трети от этой суммы получил хедлайнер турнира, Конор Макгрегор. Учитывая процент с проданного 1 миллиона трансляций и выплаты личных партнеров, доход Макгрегора от боя превысил $10 млн¹. Суммарно, согласно данным Forbes, за прошедший год Конор Макгрегор заработал $48 млн долларов […]

Велотренажер для похудения — как правильно заниматься на нем дома?

Как правильно использовать велотренажер для похудения в домашних условиях? Наиболее эффективные методики и план тренировок для быстрого сжигания лишних калорий.

Перетрен — признаки, симптомы и стадии перетренированности. Как лечить?

Симптомы и признаки перетренированности — все о том, как распознать перетрен. Методы для ускорения восстановления мышц и стратегия лечения спортивной усталости.

Частота пульса для сжигания жира. Как бегать, чтобы похудеть быстрее?

Исследования говорят о том, что главную роль в процессе похудения играет не выбор кардио, а частота пульса, с которой выполняется тренировка. Именно поэтому лучшим кардио для жиросжигания являются либо продолжительные и умеренные нагрузки, либо высокоинтенсивные интервальные тренировки. В первом случае необходимо поддерживать пульс для сжигания жира не менее 30-40 минут, […]