Clicky

коллаген

Что такое коллаген и почему он важен для поддержания молодости кожи и силы мышц? Стоит ли принимать добавки с коллагеном и как выбрать наиболее эффективные?

Почему большинству людей (и, в особенности, спортсменам) важно принимать витамины с цинком и магнием? Как они влияют на обмен веществ и чем опасен их дефицит?

Действительно ли глюкозамин и хондроитин укрепляют суставы? Помогают ли эти спортивные добавки избавиться от болей в коленях и как их правильно принимать?