Clicky

медитация

Как новичку разобраться в различных видах йоги и выбрать подходящий? Краткий гид по популярным направлениям современной йоги и рекомендации для начинающих.

Статические упражнения с неподвижным удержанием веса — в чем заключается их польза для мышц? Плюсы и минусы статических тренировок, лучшие упражнения.

Существует ли аналог таблеток NZT из фильма "Области тьмы" в реальной жизни? Эффективные способы и добавки для улучшения работы мозга и повышения памяти.

Что такое медитация и в чем ее смысл? Все о пользе медитирования для борьбы со стрессом и оздоровления мозга, простая и популярная техника медитаций для новичков.