Биохакинг — что это такое? С чего начать новичку — без приема добавок

Основная задача биохакинга — “взломать” код ДНК, ответственный за старение организма. Хотя за последние 100 лет средняя продолжительность жизнь человека увеличилась почти вдвое, максимальная продолжительность сохраняется на прежнем уровне — несмотря на все успехи медицины.

Личный опыт — стоит ли заниматься медитацией? Какой эффект дает?

Я начал медитировать около 6 лет назад. Но благодаря карантину 2020 года, который сильно повлиял на наши привычки и на модели поведения, медитация стала неотъемлемым атрибутом моей повседневной жизни.

Медитация для новичков — простая техника медитаций для начинающих

Медитация — это один из наиболее эффективных способов борьбы со стрессом. Кроме этого, начинающие медитировать быстро замечают улучшение способности фокусироваться на какой-либо проблеме, повышение качества сна, а также более позитивное отношение к жизни. Простыми техниками медитирования для новичков являются дыхательная медитация, медитация с мантрами и направляемая медитация. Кроме этого, легким […]

Таблетки Nzt48 и CPh4 — список добавок для улучшения работы мозга

NZT — это вымышленная таблетка для улучшения работы мозга, показанная в кинофильме и телесериале «Области тьмы». Именно благодаря NZT герой Брэдли Купера (и его соратники) получили возможность существенно увеличивать свой когнитивный потенциал. Аналогом этой таблетки является гормон CPh4 из боевика «Люси», превративший мозг Скарлет Йохансон в суперкомпьютер. Существуют ли эти […]