как сжечь жир

Как похудеть женщине после 50 лет? Питание, чтобы быстро сбросить вес

Исследования говорят о том, что во время менопаузы женщины в среднем набирают от 5 до 7 кг лишнего веса¹. Причина…

25 ноября 2020

Висцеральный жир — как убрать? Как быстро избавиться от лишнего веса?

Висцеральный жир, окружающий внутренние органы — как от него избавиться? Стратегия жиросжигающих тренировок и рекомендации по питанию. Все о том,…

9 декабря 2019

Высокоинтенсивные интервальные тренировки HIIT — сжигаем жир быстро!

Все о преимуществах высокоинтенсивных интервальных тренировок для ускорения метаболизма и активизации сжигания жира. Научное объяснение и практические советы.

21 августа 2019

Причины ожирения и набора лишнего веса — почему люди толстеют?

Почему некоторые люди толстеют даже при соблюдении диеты и подсчете калорий? Основные причины ожирения, его вред и негативные последствия для…

1 мая 2019

Циклическая кето диета — что это такое? Правила набора сухой мышечной массы

Продвинутая версия безуглеводной кето диеты, подходящая для силовых тренировок и предназначенная для набора сухой мышечной массы. Правила питания и тренировок.

31 декабря 2013

Этот сайт использует файлы cookies для более удобной работы с ним. Нажимая кнопку «Принимаю», вы соглашаетесь с использованием файлов cookies. Отозвать свое согласие, а также получить более подробную информацию, вы можете внизу страницы.

Политика обработки данных