Тренировки во время простуды — чем они опасны? Допустим ли спорт при простуде?

Можно ли заниматься спортом во время простуды? Как именно допустимо тренироваться, когда болеешь — правила и рекомендации, чтобы не разболеться еще сильнее.

Куркума — приправа или лекарство? Польза карри для здоровья и обмена веществ

Зачем нужно принимать куркумин в таблетках — как он влияет на метаболизм и на похудение? Польза куркумы и приправы карри для здоровья, рецепты, дневные дозировки.

Витамин С — суточная норма. Для чего он нужен и как принимать правильно?

В чем заключается польза витамина С для иммунитета? Действительно ли аскорбиновая кислота помогает бороться с простудой? Суточные нормы и дозы витамина С для здоровья.

Витамин Е — польза, суточная норма, таблица содержания в продуктах

В чем заключается польза витамина Е для здоровья и для обмена веществ? В каком масле больше всего этого витамина — подробная таблица содержания витамина Е в продуктах.