инсулин

Как, когда и почему углеводы из пищи превращаются в жир на теле?

Влияние углеводов на набор лишнего жира определяется их типом и количеством. Употребление более 25 г фруктозы в день (стакан сока)…

20 мая 2021

Непереносимость (мальабсорбция) фруктозы — симптомы. Спойлер — они у вас есть!

В отличие от глюкозы, организм не может перерабатывать большие дозы фруктозы. Превышение цифр в 25-50 г способны нарушать микрофлору кишечника,…

10 мая 2021

Дневная норма сахара (и добавленного сахара) — для мужчин и для женщин

Дневная норма сахара — порядка 50 г в сутки. Однако цифра учитывает не только сахар в чистом виде, но и…

5 мая 2021

Абдоминальный жир — почему возникает и как от него избавиться?

Абдоминальный жир — это жир, накапливаемый внутри брюшной полости. Он способен влиять на гормональный уровень организма, провоцируя дальнейшее развитие ожирения, диабета…

5 мая 2021

Конечные продукты гликирования — все о том, как сахар ломает метаболизм

Гликирование — это термин, за которым скрывается вред избыточного потребления сахара. Глюкоза и фруктоза из продуктов питания оказывают разрушающее влияние…

4 мая 2021

Биохакинг — что это такое? С чего начать новичку — без приема добавок

Основная задача биохакинга — "взломать" код ДНК, ответственный за старение организма. Хотя за последние 100 лет средняя продолжительность жизнь человека…

24 апреля 2021

Грелин — гормон голода. Как именно он регулирует аппетит и где вырабатывается?

Грелин — гормон аппетита человека, контролирующий количество съедаемой пищи, регулирующий моторику кишечника и влияющий на синтез инсулина и гормона роста.…

13 апреля 2021

Кето диета при диабете — плюсы и минусы, польза и вред. Данные исследований

Помогает ли кето диета контролировать диабет — научные исследования. Преимущества, побочные эффекты и противопоказания безуглеводного питания.

3 апреля 2021

Как и почему метформин снижает уровень тестостерона у диабетиков?

Метформин — препарат для снижения уровня сахара в крови, одно из наиболее популярных лекарств в мире, оказывает негативное влияние на уровень…

30 марта 2021

Метаболический синдром — что это такое? Симптомы, критерии и опасности

Метаболический синдром — это вовсе не отдельное заболевание, а сочетание факторов, негативно влияющих на параметры обмена веществ. Как проявляется, в чем…

29 марта 2021

Низкоуглеводная диета и обращение диабета за 6 месяцев — исследования

Низкоуглеводная диета — простой способ контроля за уровнем глюкозы в крови, способный обратить сахарный диабет 2 типа. В среднем, через…

26 марта 2021

Интервальное голодание (диета 16/8) — меню по дням на неделю

Интервальное голодание — расписание, советы новичкам и пример меню на неделю по дням. Какие продукты разрешает диета 16/8, а какие — запрещает?

25 марта 2021

Этот сайт использует файлы cookies для более удобной работы с ним. Нажимая кнопку «Принимаю», вы соглашаетесь с использованием файлов cookies. Отозвать свое согласие, а также получить более подробную информацию, вы можете внизу страницы.

Политика обработки данных