EMS: работает или нет? post image

EMS: работает или нет?

Все о том, почему тренажеры для миостимуляции EMS и электропояса для пресса — лишь пустая трата денег. Реальный критический отзыв о методике тренировок EMS.

Что такое тренинг EMS?

Тренировки EMS (Electrical Muscle Stimulation, или электромиостимуляция) — это воздействие на мышцы специальным тренажером или устройством в виде пояса для пресса, посылающим слабые электрические сигналы через электроды, закрепленные на поверхности кожи. По сути, аппарат EMS формирует импульсы, похожие на сокращения мышц при выполнении силовых упражнений.

Реклама тренажеров и студий тренинга EMS (бренды Bodytec, Miha, TEEX и другие) обещает создать крепкие мышцы и подтянутое спортивное тело всего лишь за 20 минут занятий в неделю, а домашние EMS-пояса для пресса «гарантируют» рельефные кубики без изнурительных скручиваний — достаточно лишь надевать этот волшебный электропояс при просмотре телевизора.

Думаете не о том, как накачать кубики на прессе, а о том, как избавиться от вываливающегося брюха? Все о том, как убрать живот.

EMS trainer: реальные отзывы покупателей

Стоимость тренажера EMS составляет сотни тысяч рублей — этот факт толкает продавцов подобного оборудования к методикам «черного» интернет маркетинга, заключающегося в публикации фальшивых отзывов. Ни в одном другом материале нашего сайта мы не наблюдаем столь высокой активности «радостных покупателей», стремящихся рассказать миру, как они довольны результатом.

Интересно и то, что в редакцию FitSeven был направлен запрос от имени одного из дилеров EMS trainer с настоятельным требованием удалить негативные отзывы, поскольку они «порочат деловую репутацию» компании. Все это подтверждает мнение о том, что EMS является лишь очередной разрекламированной пустышкой, призванной выкачивать деньги из доверчивых людей.

Кто придумал EMS?

История миостимуляторов началась еще в 18 веке, когда исследователи обнаружили, что слабый электрический ток может провоцировать сокращения определенной мышцы в теле человека. В 1960-х годах Советские ученые объявили, что разработали инновационную механику тренировки атлетов, позволяющую увеличить силу их мускулатуры на существенные 40%(1).

Позже выяснилось, что речь шла скорее о специальной восстановительной и реабилитационной терапии, а вовсе не о методике увеличении силы и мышечной массы у здоровых спортсменов. Однако сама идея EMS и возможность создания «идеального тела» без существенных усилий и выматывающих физических тренировок заинтересовала американских коммерсантов.

Миостимуляторы — за и против

Первые коммерческие аппараты для индивидуального тренинга EMS появились в США в конце 1990-х. Производители пытались придать своей продукции и методу электромиостимулации как можно больше достоверности, организуя всевозможные научные конгрессы и разрабатывая запутанные методики сертификации производимого ими же самими оборудования.

В одной из попыток подобных сертификаций была использована формулировка «устройство для снижения веса» — однако регулирующие органы ее категорически отвергли как вводящую в заблуждение. В итоге EMS получил сертификацию как метод лечения мышечной атрофии и снятия спазмов у лежачих больных, но вовсе не как методика для роста мышц или улучшения контуров тела(2).

Пояс для пресса — сплошной обман

Отдельное направление технологии EMS — это пояса для создания рельефного пресса. Красочная реклама и многочисленные отзывы «покупателей» обещают мгновенное сжигание жира на животе и бедрах, избавление от целлюлита, усиление тонуса мышц, прорисовку мускулатуры и прочие положительные эффекты. Достаточно лишь купить этот пояс и смотреть в нем телевизор.

Отметим, что несмотря на то, что подобные пояса для пресса действительно могут показать некоторую эффективность у нетренированных людей и парализованных больных, для большинства этого будет совершенно недостаточно. Кроме этого важно и то, что рельефный пресс во многом строится на правильной диете, а вовсе не на упражнениях или на напряжении мышц живота.

Как убрать мягкие бока и избавиться от жира внизу живота? Лучшая стратегия тренировок и рекомендации по сушке.

EMS: противопоказания

Важно и то, что методика тренировок EMS имеет серьезный список противопоказаний — начиная от беременности, заканчивая наличием каких-либо хронических заболеваний (в том числе, любых нарушениях кровообращения, болезнях желудочно-кишечного тракта, почечной недостаточности, онкологических заболеваниях и так далее) и даже банальными простудами.

В отдельную группу противопоказаний включаются люди, имеющие кардиостимуляторы и прочие устройства для коррекции сердечного ритма а также лица, перенесшие в недалеком прошлом переломы костей, растяжения связок или какие-либо повреждения кожного покрова. Однако при продаже абонемента в студию EMS тренировок об этом часто «забывают» предупредить.

Финальное мнение

Несмотря на то, что тренировки EMS могут быть эффективными для лежачих и парализованных больных, они не способны влиять ни на рост мышц, ни на сжигание жира, ни на избавление от растяжек, целлюлита или какое-либо другое улучшение контуров тела. Кроме этого, метод EMS имеет существенный список противопоказаний и не рекомендуются даже при простуде.

Производители тренажеров EMS неоднократно штрафовались за недостоверную рекламу и вводящие в заблуждения обещания о том, что методика миостимуляции способна заменить силовые тренировки и создать «железный пресс совершенно без усилий и без капли пролитого пота»(3). При этом большинство положительных отзывов в интернете — лишь фальшивка, написанная по заказу производителей.

***

Тренинг EMS повышают тонус мускулатуры исключительно у нетренированных людей и у парализованных больных, не влияя при этом ни на сжигание жира, ни на избавление от целлюлита. Важно и то, что производители подобного оборудования неоднократно штрафовались за вводящую в заблуждение рекламу о том, что тренажеры EMS способны «создавать мышцы без усилий».

Научные источники:

  1. Russian electrical stimulation: the early experiments, source
  2. FDA: Import Alert 89-01, source
  3. FTC Charges Three Top-selling Electronic Abdominal Exercise Belts with Making False Claims, source

Добавить новый комментарий:

  • Игорь мая 22, 2018

    У нас в Дубае отзывы реальные, 95% клиентов довольны результатами. Используем не локазилованный ЭМС, а для всего тела – miha bodytec – немецкий, лидер в мире.

  • Julia мая 20, 2018

    ребенку год, решила восстановиться, набрала 10кг за беременность , скажу так я без одной тренировки месяц хожу, по женский все ОК, по программе для мам ( восстановление посое родорв) учитывают куда меньше куда больше тока, мышцы укрепляются, кожа подтянулась, вес не изменился только кожа и силуэт попривлекательнее стал мвщцв будто в тонусе, после трени 20х минутной 5 минут лимфодренаж, ухожу легко, тяжко через день . верю что помогает в тренировке, мышцы на мпинетя раньше так явно не ощущала

  • Mister_D мая 11, 2018

    У меня есть домашний ЕМС тренажер, у меня после травмы поясницы нужно было укрепить мыщцы на спине, с этим он справился отлично – через месяц по часу в день, уже смог самостоятельно качать спинной прес. А вот потом я пробывал им накачать пресс, 2 месяца по 2 часа в день лупил себя током в пузо. Визуального эффекта нет никакого.

  • А мая 5, 2018

    Заказала ЕМС тренер,а пришёл совсем другой.Обманывают как хотят.бессовесные,нахалы.

  • orion Апр 6, 2018

    Не ведитесь на это, они высылают другой товар, обратно деньги не вернете, фирма липовая, директоров и других связей вам не дадут, настоящий товар в Россию не попадает. Особенно остерегайтесь компании best price, которая может быть и по другими названиями

  • NataShvets Янв 13, 2018

    В нашем регионе эти тренажеры появились относительно недавно. А вот миостимуляция как массаж была. Я посещала миостимуляцию перед тренировками в спортзале, я вам так скажу, рузультат был отличный. И дело быстро пошло. Даже тренер оценила. Тогда еще задумывалась, вот было бы классно прям в этом аппарате заниматься))

  • Ириска Дек 26, 2017

    Мне 25 лет. Худенькая. Всегда мечтала иметь красивую, рельефную фигуру. Пробовала ходить на фитнес, но было тяжело и ничего толком не получалось. Позвонили с Ems центра, пригласили попробовать. В начале трекнировки выдали костюм, намочили водой))) ощущение поначалу странное, непривычное, но когда начинаешь заниматься втягиваешься. Перестаешь ощущать неудобства и чувствуешь только нормальную нагрузку. Очень довольна результатом

  • Артем Ноя 8, 2017

    Не заказывайте ничего на этих сайтах: http://amplitrain.ru и http://ems-machine.ru. Жулье полное. Заказывали для студии тренажеры и костюмы для ЭМС фитнеса. Пришли старые и без обновления программного обеспечения. Завернутые в какую-то картонку. К тому же предоставили липовый сертификат качества (заметили уже потом) Инструкторы вообще ничего пояснить не могут, а хотя хвалятся, что проходили обучения. До оплаты так вежливо с тобой разговаривают, а после до них вообще не дозвонишься. Пропадают люди.
    В итоге плюнул на них, и сейчас пишу письмо в Германию, официальному представителю.
    С данными конторами ООО «Стимавелл» (ОГРН/ИНН 1177746853052/7743221404), ООО «АМПЛИМИКС» (УНП 192460679) категорически не советую работать, они мошенники.

    • Гуров Ноя 9, 2017

      Мы на них еще на упущенную выгоду в суд хотим подать. Чуть не испортили нам весь бизнес. Заказывали пару месяцев назад у них тренажеры для ЭМС фитнеса на довольно серьезную сумму. Тренажеры сломались через месяц. Зал встал. Мало того, что не предоставили гарантию на тренажер, отказались предоставлять товар на замену. Мои юристы сказали, что это противоречит закону о защите прав потребителей.

    • Юля Мар 3, 2018

      У меня такая же ситуация

  • OneFitDodge Ноя 8, 2017

    – Спасибо за отзыв, как раз мои менеджеры ведут с этим сайтом переговоры. Что-то воду льют ребята, два слова связать не могут. Такое ощущение, что вообще не разбираются в товаре. Еще хвастаются, что имеют отношение к официальному представительству, а документы не предоставляют Про товар ничего рассказать не могут. Никакого сервиса. Мы сразу заподозрили что то неладное. Сейчас точно ничего заказывать у них не будем.

  • Евгений Ноя 1, 2017

    1) http://stimawell-ems.ru/ – мошенники, продали БУ по цене нового, доставка 4 месяца, вместо 1 обещанного, не выходят на связь!!! Или как я почти потерял 650 000р.
    Я владелец небольшого фитнес центра. Долго мониторил EMS/EMA технологии. Наконец решился закупить аппарат. Нашел сайт http://stimawell-ems.ru/ (это была первая моя роковая ошибка). Связался с менеджером. Он представился Владимиром (Владимир Савельев если быть точным). Первое что смутило- противились показывать сертификат качества. Говорили, что вся документацию пришлем позже, вначале деньги. Наш сертификат качества от производителей из Германии, мы являемся официальным представителем из Германии. Позже оказалось, что они врали, их сертификат предоставлен на другую фирму. Они даже не могли ответить на вопросы по эксплуатации и переводили всё к теме предзаказа. Но мы им поверили, сославшись на неопытность их менеджера (Это было уже основной ошибкой)
    В итоге, Владимир всё таки убедил меня приобрести тренажер.
    Я остановился на Amplicube17 (http://fit-off.com/amplicube/), ориентируясь сугубо на собственные знания. После перевода денег началось самое интересное.
    Наивно полагая, что тренажер прибудет в срок (1 месяц) – обустроил дополнительное помещение в центре. В течение месяца я звонил Владимиру 4 раза. 1 раз он всё таки взял трубку и сказал, что всё прибудет в срок.
    Я не буду рассказывать, сколько раз я звонил Владимиру за 2 месяца, после обещанного 1 месяца доставки. После того, как Владимир наконец ответил, я прямым текстом сказал – звоню в полицию если завтра тренажера не будет.
    И произошло чудо. На следующий день мне в первый раз позвонил сам Владимир и сказал, что аппарат (внезапно!) пришел. Но радость моя была недолгой. Я до сих пор не понимаю, как можно возить прибор стоимостью 650 000р в картонной коробке обёрнутым в полиэтиленовый пакет. НИКАКОЙ защитной упаковки, ничего, что бы могло спасти прибор от повреждений. Не знаю короче как он доехал. Но на первом осмотре всё было нормально.
    Включил – проверил. Всё работает. Работало 2 недели пока не потребовалось обновление ПО аппарата. Естественно, никакой поддержки со стороны Владимира не было.
    Поскольку прибор какой-никакой уже был в центре, решил не возвращать его, а работать с тем что есть. Прекрасно понимал, что эти мошенники никогда не вернуть деньги.
    В итоге решили написать письмо в Германию официальному производителю, в надежде получить какие-либо разъяснения. На данный момент ждем ответа.
    Коллеги, будьте КРАЙНЕ осторожны при выборе EMS тренажеров. Не допускайте моих ошибок. Всегда сразу просите документы: все сертификаты и лицензии. Не приобретайте товар, пока вам их не предоставят.
    Все вот эти сайты: принадлежат по моим данным тому самому менеджеру – Владимиру Савельеву, с которым мне предстоит суд.
    Вот контакты мошенников:
    ООО «Стимавелл» (ОГРН/ИНН 1177746853052/7743221404)
    ООО «АМПЛИМИКС» (УНП 192460679)
    http://amplitrain.ru/ – мошенники
    http://ems-machine.ru/- мошенники
    http://ems-start.ru/- мошенники
    http://stimawell-ems.ru/- мошенники
    http://ems-centr.ru/- мошенники
    https://www.shopems.ru/- мошенники

    • Никита Ноя 9, 2017

      Просто беда. Зашли к ним в зал, у них тренеры жирные. А продают спортивные товары. Говорят невнятно, путают тренажеры. Попросили документы на продукцию, ничего предоставили, сказали, что документы у них в другом офисе. Их менеджер Владимир Савельев вначале кормил обещаниями, потом вообще куда-то пропал. Звонили много раз на телефон, не берет. Пришел почти разбитый тренажер, как будто его роняли двадцать раз. Деньги за тренажер я как понял они нам не вернут. Надо всем объединиться и подать коллективный иск на них.

    • Анатолий Ноя 9, 2017

      Спасибо за список сайтов. Чуть ли не пришлось работать с одним из них. Говорят, что из Белоруссии. По ним сразу видно, что вообще не в теме. Никаких сертификатов и гарантий. Все на словах. Да и говорят неубедительно, свою отрасль плохо знают. Сочувствую тем, кто на них повелся. И успехов в суде!

      • Никита Ноя 9, 2017

        Спасибо за отзыв, как раз мои менеджеры ведут с этим сайтом переговоры. Что-то воду льют ребята, два слова связать не могут. Такое ощущение, что вообще не разбираются в товаре. Еще хвастаются, что имеют отношение к официальному представительству, а документы не предоставляют Про товар ничего рассказать не могут. Никакого сервиса. Мы сразу заподозрили что то неладное. Сейчас точно ничего заказывать у них не будем.

    • Марк Ноя 18, 2017

      Спасибо за отзыв, как раз мои менеджеры ведут с этим сайтом переговоры. Что-то воду льют ребята, два слова связать не могут. Такое ощущение, что вообще не разбираются в товаре. Еще хвастаются, что имеют отношение к официальному представительству, а документы не предоставляют Про товар ничего рассказать не могут. Никакого сервиса. Мы сразу заподозрили что то неладное. Сейчас точно ничего заказывать у них не будем.

    • Алексей Ноя 20, 2017

      Либо вы ошибаетесь, либо неправду пишите. Когда мы покупали себе EMS тренажер, связывались практически со всеми выше перечисленными конторами и назначали встречи. Действительно многие из них одного владельца. Некоторые просто мутные, товара в наличии нет, поставка только по 100% предоплате. В итоге нашли этих ребят https://www.shopems.ru все в наличии, продают оборудование которое использовалось на выставках с минимальная наработкой, цены ниже на 30-50%. Все прозрачно, приехали посмотрели, протестировали, купили. Никаких предоплат, ожидания и т.д. Посоветовал их знакомым, тоже самое. Все без нареканий, быстро. Помогли с обучением, и вообще если какие то вопросы возникают пишу им в WhatsApp в любое время, всегда быстро реагируют. Раз уж подняли тему мошенников при покупке EMS тренажеров, запишите вот эти конторы http://www.amplitrain.su и http://amplitrain.plp7.ru еще тех мощении, знакомая покупала у них, тоже в наличии ничего нет, только предоплата 100%. Вместо 4 недели поставили тренажер 5 месяцев!!! все это время она платила аренду за помещение

  • Александр Авг 31, 2017

    Извиняйте если не по теме – случайно зашёл. Почитайте что происходит с организмом при воздействии на него эл.тока, вне зависимости от эффективности вы можете получить результаты начиная от внутренних микро-травм и нагноений заканчивая раком.

  • Виктор Июн 5, 2017

    Будучи физиотерапевтом, в начале своей деятельности неоднократно сталкивался с осложнениями от импульсных токов у дам всех возрастов и молодых девушек – возникало угрожающее жизни кровотечение из матки (разрыв жёлтого тела). Убедительно доказано теперь, что, даже при отсутствии противопоказаний, нельзя дамам и девушкам проводить подобного рода процедуры на область бёдер, таза, ягодиц, поясницы, спины и живота!!!

    • Жанна Авг 13, 2017

      Почему спрашиваю ….вы уверены что именно от этих проф.эмс тренировок это произошло ??? Так как у меня и в обычном состоянии случалась апоплексия, но спасибо господи все в порядке и обошлось легким испугом, сильными болевыми спазмами ношпой и тп. Хоть и было дело в больничке пролежала с этим делом;(
      А сейчас хочу попробовать эти тренировки, но я думаю у всех ваших пациенток точно от этого, ибо оно же может быть и от Любой нагрузки и в спокойном состоянии ……

  • Владимир Фев 26, 2017

    Занимаюсь , скажу, что расплабляться не дают, через 30 минут еле выхожу из зала , напишу через два месяца.

  • Елена Дек 29, 2016

    После 4 тренировки над коленной чашечкой образовалась жидкость, к вечеру коленка была вся опухшая. Поехала в приемный покой и доктор сказал это из за сильной нагрузки на организм в общем запретил подобные тренировки, у всех организм разный и не известно как он отреагирует на подобные тренировки. В общем я поняла что б достичь хоть какого-то результата надо как минимум заниматься подобными тренировками хотя бы пол года и через день, но это будет очень дорого, я все же думаю спорт зал с обычными тренажёрами эффективнее и делайте чаще приседания)))

  • Андрей Дек 6, 2016

    Ходил заниматься на эмс тренажере эсма. Шел по бесплатному обонементу 3 тренировки. Думал очередное одурачивание. Но честно говоря я еле выдержал первую 20 минут ну тренировку. Поначалу мощность была такая что меня просто скрутило и в таком состоянии делать что либо не возможно. После убавления мощности понемногу привык. Начал с трудом делать указания тренера. Следующие пару дней сильно болели мышцы. По ступенькам ходил с трудом. Присутствовала некоторая болезненность в хорошем смысле. Отходил 3 тренировки и вероятно продолжу. Дома у меня беговая дорожка и скамья для пресса. Чтобы так устать как на этой Эсме мне наверное часа 1.5 надо бегать и качать пресс. Эффект двойной во первых упражнения сами по себе дают нагрузку и одновременно стимуляция током. Процедура довольно приятная. Хотя возможно и на любителя и хрупким особа может не понравиться. Меня прикалывает. Ощущения необычные. Это надо попробывать самому. Мощность в зависимости от группы мышц от 40 до 60 процентов. Фигуру подтягивает и хочется заниматься. Пишите отвечу

    • артем Апр 10, 2017

      это реально или есть подвох?стоит ли заказывать такой пояс?

      • FitSeven Апр 10, 2017

        Артем, редакция FitSeven наблюдает повышенную активность рекламных сообщений в этой теме, замаскированных под обычные сообщения.

        • Артем Ноя 8, 2017

          Мне такое ощущение, что сейчас люди верят только негативу. Негатив – значит правда. Если положительный ответ, значит вранье, и прочее. Так давайте все дружно будем писать в инете только о негативе и все будут верить. Мне непонятно почему я не могу высказать свою точку зрения. Сходите на ЭМС тренировки – посмотрю я на на сколько вас хватит.

  • Мариса Ноя 23, 2016

    Скажите пожалуйста. Может мне поможет, у меня была травма позвоночника, и повреждение спинного мозга частичное. Мышцы ниже колен атрофированы (практически), то есть в области икр их практически нет, я не могу бегать, прыгать, вставать на носочки. Хожу в зал сейчас и бассейн, пытаюсь укрепить мышцы икр и остальные конечно тоже. Может быть возможно с помощью этих импульсов немного укрепить икроножные мышцы и сдвинуться хоть немного с мёртвой точки?

    • Евгений Окт 2, 2017

      Вполне возможно. После пулевого ранения(был задет нерв и трицепс не работал совсем) рука стала работать через неделю. А через две, удалось перейти на физ упражнения и восстановить руку. Считаю и Вам надо попробовать. Но смысла покупать что-то дорогое и на совсем – не вижу смысла. Только если как приятная процедура…

  • Наташа Ноя 11, 2016

    я бы не сказала что данный тип тренировок для ленивыъх, я и 20 минут не выдержала, с моим то опытом( 5 лет в спорте) и хочу сказать что это реально эффективно, мышцы после таких тренировок просто офигивают, и да, у кого нет результата, вы пробовали вообще питаться правильно? никакие тренировки не будут эффективны без правильного питания

    • Норма мая 24, 2017

      Добрый вечер Наташа. Вы продолжаете заниматься? Если да то как результат? Я начала заниматься на этой неделе есть сомнения и мой доктор не рекомендует. Почти 10 лет занимаюсь на классах кардио и мышечная нагрузка

  • Владислав Окт 25, 2016

    Рекомендация к вниманию Автору Статьи! Если претендуете на обьективность и достоверность подаваемой информации ( об этом могу судить по попытке указать ссылки на авторитетные источники информации к данной статье), рекомендую более глубоко вникнуть в суть вопроса. Начиная с элементарного разьяснения читателю о типах существующих на рынке тренажёров ЭМС ( я бы выделил всё-же категорию профессионального оборудования), различиях между профессиональным и непрофессиональным оборудованием … в этом есть существенные моменты… С чем на 100% согласен, что тема ЭМС в своё время стала действительно интересной для любителей лёгкой наживы, опирающихся на человеческую лень… Так-же не стоит умалчивать, что профессиональное ЭМС оборудование давно используется в профессиональном спорте и это позволяет значительно улучшать качество тренировок ! ( как минимум увеличивать показатели -скоростные, силовые и т.п.)… Давайте просто будем обьективны!

    • FitSeven Ноя 11, 2016

      Владислав, суммируем еще раз основную мысль статьи: Тренинг EMS повышают тонус мускулатуры исключительно у нетренированных людей и у парализованных больных. Производители подобного оборудования неоднократно штрафовались за вводящую в заблуждение рекламу о том, что тренажеры EMS способны “создать мышцы без усилий”.

      • Артем Дек 17, 2016

        Полный бред. У меня 6 лет фитнеса с хорошими показателями для моего роста и веса. Жим лежа 120кг на 8 раз при весе 74 и росте 178см. Достаточно опытный спортсмен. Купил миха бодитек еще в 2011 году по моему. От тренировок обалдел. Думал у меня лопнут все мышцы от тренировки. Они реально способны заменить тренировки с железом. Автор статьи профан и статья поверхностная. Советую позаниматься подольше на емс. Либо достичь результатов в спортзале с тяжестями и попробовать опять. Думаю это заставит удалить эту бредовую статью.
        Есть 1 минус что миха бодитек очень дорогой для обычных людей…

        • Ин Июн 7, 2017

          Да вы батенька лопух. При наличии такого чудо-тренажера зачем то жим лежа делаете. Похоже что вы нас дурите.

  • Гарик Окт 18, 2016

    Господа, интересуюсь данным вопросом. Все ваши доводы за и против голословны! Ссылки на научные работы?! А то получается как IOS и android- дело вкуса…( За ссылки буду признателен)

    • FitSeven Ноя 11, 2016

      Вся сложность в том, что зачем кому-то тратить деньги на научные исследования того, что не работает? А если платят компании-производители, то они хотят получить вполне понятный результат исследований.

    • Андрей Фев 22, 2017

      вот ссылка на исследования по поводу сравнения эффективности электромышечной стимуляции (ЭМС), произвольных сокращения (ПС – обычная тренировка) и комбинированной методики (КМ)
      http://www.sportmedicine.ru/electromyostimulation.php

  • Валера Сен 26, 2016

    Занимаюсь в fitnice ems и могу подтвердить, что эмс фитнес это реальный труд. И потеть приходится конкретно, так что тренировки такие точно не для ленивых. Другое дело как тело отвечает на такую стимуляцию, у всех по-разному. Я попал в процент на которых это реально действует, потому и занимаюсь. И нравится кстати.

  • Владимир Сен 4, 2016

    Гавно этот пояс я покупал пол года им тренировался и без понтово

  • Вася Авг 12, 2016

    Если б это было так бесполезно, как вы говорите, ЭМС-тренинг не использовался бы в проф. спорте так широко )

  • Александр Июл 29, 2016

    Во-первых, электростимуляция на постоянной основе вредно влияет на сердце, о чем умалчивают или даже не знают владельцы емс залов; во-вторых – внешняя стимуляция это не нейронный импульс, мышца работает без связи с мозгом, где наработка стереотипов движения?; в-третьих, – на позиции тренеров в эти студии берут кого попало (гляньте объявления хотя на хэдхантере), думая то емс все решит сама; в-четвертых, этот тренд для ленивых и у кого якобы нет времени на полноценные тренировки и желания разораться с собственным организмом. Некоторые эффекты, которые якобы несут пользу, на самом деле вуалируют и усугубляют проблемы опорно-двигательного аппарата, а то и вовсе онкологические осложнения (не буду углябляться в кинезиологию); впятых, – сама тренировка ничем не отличается от обыкновенной офп! В общем ишите легкий путь? Бесплатный сыр как говорится…

    • Аркадий Июл 29, 2016

      Согласен! Нет такой таблетки (в данном случае миостимулятора), чтоб хоп — и сразу и жира нет, и мышц полно. Лентяи навсегда останутся толстяками или доходягами.

      • Елена Фев 7, 2018

        Да ладно! За два месяца сбросила 10 кг. Занималась 2 раза в неделю. И главное – не жрать как слон хлебобулочные изделия.

    • Владислав Окт 7, 2016

      Александр. Во-первых, где доказательство вредного влияния ЕМС на сердце? Нет таких доказательств! Впрочем нет и доказательств обратных. Т.ч это вообще не аргумент. Во вторых, вы или мало занимались подобным тренингом или занимались некачественно. Потому что со временем и опытом, можно научиться управлять мышцами даже под воздействием импульсов. А “стереотип” движения ( кстати тоже весьма размытое понятие) формируется также, как и в любом виде спорта. Тем более, что процентов 80 занимающихся в “простых”залах людей, тоже не имеют правильного стереотипа. Третье, а что в других задах идеальный подбор тренеров?..В большинстве случаев -нет!! ПО поводу четвертого,это вообще глупость.. С моим опытом более чем 20 лет тренировок, могу уверенно сказать, что на ЕМС трнеировка порой выкладываешь гораздо больше. Да хотя бы просто потому, что не возможности себя пожалеть и что то не сделать, что всегда свойственно человеку. Т.ч Ваши замечания абсолютно не объективны. Тем более сыр то ни разу не бесплатный))

      • Стас Ноя 3, 2017

        Хватит уже этих рекламных сказок, читаю посты внизу- половина из них завуалированная реклама разработчиков. Неужели у вас пояски ваши так плохо продаются, что нужны услуги спам-ботов?

  • Иван Июл 28, 2016

    Все правильно! Чтобы нарастить мышцы и иметь железный пресс, нужно е**шить до седьмого пота. А подобная реклама EMS рассчитана на определенную категорию людей, которым только дай самый удобный и простой способ достижения целей, они схавают без раздумий.

Загрузка...