Что такое палео диета и в чем заключается ее польза? Плюсы и минусы, польза и вред, противопоказания. Список продуктов питания, разрешенных и запрещенных на палео.
Просо — что это такое? Плюсы, минусы и вред. Как варить кашу из пшена?
Просо — дешевый псевдозлак, не содержащий глютена и близкий по составу к гречке. Плюсы, минусы и возможный вред для здоровья. Как правильно варить кашу из пшена?
Полба — полезный аналог пшеницы. Как готовить кашу и хлеб — рецепты
Что такое полба и как ее готовить? Рецепты и советы по приготовлению вкусной каши и хлеба из цельнозерновой полбяной муки. Чем полба отличается от спельты и камута?
Мальтодекстрин — что это такое? Влияние на организм — польза и вред
Из чего делают мальтодекстрин и в каких продуктах питания он содержится? Влияние на организм — плюсы и минусы, польза и вред. Мальтодекстрин в спортивном питании.
Сколько белков и углеводов в гречке? Подробный состав, таблица КБЖУ и ГИ
Сколько белков и углеводов содержится в гречневой крупе? Какие минералы и витамины и входят в ее состав — подробные таблицы. Информация о гликемическом индексе.
Безглютеновая диета — список продуктов без содержания глютена
Питание без глютена — от каких продуктов нужно отказаться, а какие можно употреблять в пищу? Список продуктов без содержания глютена и польза безглютеновой диеты.
Что такое казеин? Как правильно принимать казеиновый протеин?
Медленный казеиновый протеин — действительно ли его прием полезен для ускорения роста мышц? Плюсы и минусы казеина, отличия от обычного сывороточного изолята.