Продукты питания, которые не только полезны для здоровья, но и могут храниться длительное время в домашних условиях. Список покупок для подготовки в карантину.
Крупа киноа — калорийность, польза и вред. Как правильно варить киноа?
Крупа киноа — это полезный псевдозлак, не содержащий в составе глютена. Как правильно варить кашу из киноа? Три лучших рецепта вегетарианских блюд с киноа.
Просо — что это такое? Плюсы, минусы и вред. Как варить кашу из пшена?
Просо — дешевый псевдозлак, не содержащий глютена и близкий по составу к гречке. Плюсы, минусы и возможный вред для здоровья. Как правильно варить кашу из пшена?
Зеленая гречка — что это такое? Плюсы и минусы. Как правильно варить?
В чем заключается польза зеленой гречки для здоровья и чем ее состав отличается от состава коричневой? Как правильно варить и проращивать зерна зеленой гречки?
Сколько белков и углеводов в гречке? Подробный состав, таблица КБЖУ и ГИ
Сколько белков и углеводов содержится в гречневой крупе? Какие минералы и витамины и входят в ее состав — подробные таблицы. Информация о гликемическом индексе.
Безглютеновая диета — список продуктов без содержания глютена
Питание без глютена — от каких продуктов нужно отказаться, а какие можно употреблять в пищу? Список продуктов без содержания глютена и польза безглютеновой диеты.
Сложные углеводы — что это такое и где они содержатся? Таблица продуктов
Что такое сложные углеводы, в каких продуктах питания они содержатся и чем они полезны для здоровья? Список и примеры сложных углеводов с долгим временем усвоения.