Безглютеновая диета — список продуктов без содержания глютена

Питание без глютена — от каких продуктов нужно отказаться, а какие можно употреблять в пищу? Список продуктов без содержания глютена и польза безглютеновой диеты.

Сложные углеводы — что это? Список продуктов с полезными углеводами

Что такое сложные углеводы, чем они полезны для здоровья и в каких продуктах питания они содержатся? Список относящейся к сложным углеводам еды с долгим временем усвоения.

Крупа киноа — калорийность, польза и вред. Как правильно варить киноа? Три лучших рецепта

Крупа киноа — это полезный псевдозлак, не содержащий в составе глютена. Как правильно варить кашу из киноа? Три лучших рецепта вегетарианских блюд с киноа.