Упражнения и тренировки для сжигания жира на животе — подробный гид

Лучшие упражнения для сжигания жира на животе — подробный гид. Описание стратегии составления эффективной программы тренировок, позволяющей быстро согнать жир.

Тренировки по методу Табата — программа упражнений для сгона жира

Программа упражнений по протоколу Табата для быстрого сжигания жира. Все о том, почему высокоинтенсивные интервальные тренировки — лучший способ добиться упругого тела.