меню на неделю по дням

Как набрать вес — рацион на 2500 ккал. Подробно с примерами продуктов питания

2500 ккал — число, считающееся отправной точкой при составлении меню для набора веса. Считается, что при регулярных физических тренировка мужчины-спортсмены,…

22 января 2022

Низкоуглеводная диета — список продуктов и меню питания на неделю по дням

Низкоуглеводная диета — понятие, объединяющее целый ряд различных режимов питания. Общим в них является то, что количество углеводов ограничивается до…

21 декабря 2021

Безглютеновая диета — список продуктов и рацион питания на неделю по дням

Безглютеновая диета вполне может вкусной и разнообразной — даже при исключении пшеницы и продуктов на её основе существует огромное количество…

24 ноября 2021

Рацион питания с низким гликемическим индексом — меню на неделю по дням

Рацион питания с низким гликемическим индексом подразумевает употребление не только еды с низким ГИ — но и допускает продукты со…

10 ноября 2021

Питание при сахарном диабете 2 типа — подробное меню на неделю по дням

Рацион питания при наличии сахарного диабета 2 типа строится на контроле за гликемическим индексом углеводов — а также на употреблении…

13 августа 2021

Правильное питание — список продуктов и меню по дням на 1800 ккал

Правильное питание — это образ жизни, а не просто список продуктов, которые можно и которые нельзя употреблять в пищу. При этом…

8 апреля 2021

Интервальное голодание (диета 16/8) — меню по дням на неделю

Интервальное голодание — расписание, советы новичкам и пример меню на неделю по дням. Какие продукты разрешает диета 16/8, а какие — запрещает?

25 марта 2021

Как мужчине убрать живот — простая диета для похудения на неделю

Диета, помогающая убрать живот мужчине — рекомендации и подробные примеры меню по дням. Как правильно питаться для похудения и как быстро…

22 марта 2021

Диета при преддиабете — рекомендации питания и примерное меню на неделю

Поскольку преддиабет связан с неспособностью организма правильно реагировать на употребляемые углеводы, для предотвращения необходимо отказаться как от сладкого, так и…

4 марта 2021

Диета для мужчин — как похудеть и убрать живот? Меню по дням на неделю

Соблюдение диеты — ключевой способ сокращения калорийности питания, помогающее похудеть и убрать живот. Роль играет и то, что в силу…

5 января 2021

Яичная диета — плюсы и минусы, польза и вред. Подробное меню по дням

Считается, что с яичной диетой можно похудеть на 2-4 кг уже за первые 3-5 дней — однако для того, чтобы…

11 декабря 2020

Палео протокол — список разрешенных продуктов и меню по дням на неделю

Строго говоря, палео диета — это вовсе не обычная диета для похудения, а скорее образ жизни. Как и вегетарианцы, приверженцы…

8 декабря 2020

Этот сайт использует файлы cookies для более удобной работы с ним. Нажимая кнопку «Принимаю», вы соглашаетесь с использованием файлов cookies. Отозвать свое согласие, а также получить более подробную информацию, вы можете внизу страницы.

Политика обработки данных