Булгур — крупа с низким гликемическим индексом. Как ее правильно варить?

Булгур — главный злак в Восточной кухне. Польза золотистой крупы для здоровья, содержание витаминов и минералов. Как сварить вкусную вегетарианскую кашу из булгура?

Семена чиа — что это? Чем полезны чиа и как их правильно принимать?

Семена чиа — главные свойства, научные факты о пользе для здоровья и для похудения. Подробный состав семян чиа, отзывы и информация о том, как их правильно принимать.

Безглютеновая диета — список продуктов без содержания глютена

Питание без глютена — от каких продуктов нужно отказаться, а какие можно употреблять в пищу? Список продуктов без содержания глютена и польза безглютеновой диеты.