Что такое палео диета и в чем заключается ее польза? Плюсы и минусы, польза и вред, противопоказания. Список продуктов питания, разрешенных и запрещенных на палео.
Инсулиновый индекс — что это такое? Чем он отличается от гликемического?
Что такое инсулиновый индекс и зачем он нужен? Таблицы продуктов питания с высоким, низким и средним инсулиновым индексом. Чем этот индекс отличается от гликемического?
Масло гхи — что это? Как приготовить топленое масло дома — пошаговый рецепт
Масло гхи — почему оно лучше всего подходит для жарки пищи? Свойства, состав и польза гхи для здоровья. Как приготовить масло гхи в домашних условиях?
Сахар — калорийность и гликемический индекс. Какой сахар самый полезный?
Действительно ли бурый тростниковый сахар содержит меньше калорий, чем обычный рафинированный? Что полезнее для здоровья — сахар или сахарозаменители?
Спортивные протеиновые батончики — почему их не нужно покупать?
Протеиновые батончики — для чего нужно подобное спортивное питание? В чем заключается польза белковых батончиков, что входит в их состав и чем они могут быть вредны?
Непереносимость лактозы — что нельзя есть? Диета при аллергии на лактозу
Аллергия на молочный белок и аллергия на лактозу — в чем разница? Непереносимость лактозы — что можно есть, а что нельзя? Таблица продуктов, содержащих лактозу.
Мороженое — польза и вред. Состав, ингредиенты, калорийность различных видов
Калорийность разных видов мороженого. Состав и КБЖУ эскимо, пломбира в стаканчике и брикета. Чем вредно и полезно мороженое — плюсы и минусы сорбета без сахара.