Овсяное “не молоко” — полезная и доступная альтернатива обычному молоку. Для приготовления в домашних условиях потребуется лишь вода, овсяные хлопья и блендер.
Для кого подходит палео? Палео диета — соотношение БЖУ для похудения
Палео диета подходит как для тех, кто хочет похудеть — так и для тех, кто набирает мышечную массу. Рекомендуемые соотношения БЖУ и главные правила палео питания.
Инсулиновый индекс — что это такое? Чем он отличается от гликемического?
Что такое инсулиновый индекс и зачем он нужен? Таблицы продуктов питания с высоким, низким и средним инсулиновым индексом. Чем этот индекс отличается от гликемического?
Масло гхи — что это? Как приготовить топленое масло дома — пошаговый рецепт
Масло гхи — почему оно лучше всего подходит для жарки пищи? Свойства, состав и польза гхи для здоровья. Как приготовить масло гхи в домашних условиях?
Спортивные протеиновые батончики — почему их не нужно покупать?
Протеиновые батончики — для чего нужно подобное спортивное питание? В чем заключается польза белковых батончиков, что входит в их состав и чем они могут быть вредны?
Непереносимость лактозы — что нельзя есть? Диета при аллергии на лактозу
Аллергия на молочный белок и аллергия на лактозу — в чем разница? Непереносимость лактозы — что можно есть, а что нельзя? Таблица продуктов, содержащих лактозу.
Мороженое — польза и вред. Состав, ингредиенты, калорийность различных видов
Калорийность разных видов мороженого. Состав и КБЖУ эскимо, пломбира в стаканчике и брикета. Чем вредно и полезно мороженое — плюсы и минусы сорбета без сахара.