Что такое инсулиновый индекс и зачем он нужен? Таблицы продуктов питания с высоким, низким и средним инсулиновым индексом. Чем этот индекс отличается от гликемического?
Что такое топленое масло гхи? Пошаговый рецепт приготовления
Что такое масло гхи, в чем заключаются его плюсы для здоровья и как правильно употреблять гхи в пищу? Как сделать топленое масло в домашних условиях — рецепт.
Сахар — калорийность и гликемический индекс. Какой сахар самый полезный?
Действительно ли бурый тростниковый сахар содержит меньше калорий, чем обычный рафинированный? Что полезнее для здоровья — сахар или сахарозаменители?
Спортивные протеиновые батончики — почему их не нужно покупать?
Протеиновые батончики — для чего нужно подобное спортивное питание? В чем заключается польза белковых батончиков, что входит в их состав и чем они могут быть вредны?
Аллергия на лактозу — что нельзя есть? Содержание лактозы в продуктах: таблица
Симптомы непереносимости лактозы и полная таблица ее содержания в продуктах питания — что можно есть, а что нельзя? Может ли аллергия на молоко появиться у взрослых?
Чем заменить протеин и спортивное питание? Советы для экономии
Можно ли приготовить качественный протеиновый коктейль из домашних продуктов и получится ли заменить порошковый протеин на сухое молоко или на детские смеси?