Овсяное не молоко — что это такое? Польза для здоровья, домашний рецепт

Овсяное “не молоко” — полезная и доступная альтернатива обычному молоку. Для приготовления в домашних условиях потребуется лишь вода, овсяные хлопья и блендер.

Инсулиновый индекс — что это такое? Чем он отличается от гликемического?

Что такое инсулиновый индекс и зачем он нужен? Таблицы продуктов питания с высоким, низким и средним инсулиновым индексом. Чем этот индекс отличается от гликемического?

Спортивные протеиновые батончики — почему их не нужно покупать?

Протеиновые батончики — для чего нужно подобное спортивное питание? В чем заключается польза белковых батончиков, что входит в их состав и чем они могут быть вредны?