Методы увеличения роста post image

Методы увеличения роста

Рекомендации для увеличения роста во взрослом возрасте — советы, чтобы стать выше на 5 см. Помогают ли висения на турнике и другие упражнения вытянуться в росте?

Как вырасти: простая методика

Заметное увеличение роста во взрослом возрасте — чрезвычайно сложная задача, решаемая скорее тяжелой хирургической операцией, чем висением на турнике и соблюдением специальной диеты. По сути, вырасти на 5 или даже на 10 сантиметров может лишь подросток, пока зоны его роста остаются открытыми.

Однако исправление осанки, укрепление мышц спины и соблюдение ряда правил в выборе одежды способны сделать человека визуально выше. Ровно как и наоборот — слабые мышцы корпуса, горбатый позвоночник и неправильная одежда сделают карликом даже мужчину со средним ростом.

Какое телосложение привлекает девушек больше всего? Нравятся ли им высокие мужчины и почему рельефный пресс важнее?

Рост человека и фактор генетики

Научные исследования говорят о том, что в формировании роста человека главную роль прежде всего играют генетические факторы и раса. Внешние факторы (достаточное питание и занятия спортом) вносят не более 15-20% результата(1). Другими словами,  рост ребенка во многом заложен природой.

Средний рост российского мужчины составляет 175-177 см(2), что укладывается в среднюю цифру для мужчин Европы и Северной Америки — 176 см. При этом средний рост мужчин в странах Латинской Америки составляет 170 см, а в Индии, Китае и прочих азиатских странах — лишь 165 см.

Как увеличить рост?

Соблюдая нижеуказанные правила, вы сможете вырасти (или, говоря точнее, “вытянуться”) на 3-5 см даже во взрослом возрасте. Для этого вам не потребуются дорогостоящие добавки или болезненная операция по вытягиванию ног. Достаточно лишь пересмотреть свой стиль одежды и регулярно заниматься специальными физическими упражнениями для улучшения осанки.

1. Чтобы вытянуться, расправьте плечи. Поддержание правильной осанки с широко расплавленными плечами и прямой спиной — простейший способ визуально вырасти и стать на несколько сантиметров выше. Существует множество упражнений, которые могут помочь вам в исправлении осанки. По ссылке вы найдете домашний комплекс для выпрямления спины.

2. Следите за осанкой во время работы. Постоянное нахождение в сидячем положении (начиная от работы в офисе, заканчивая вождением автомобиля) приводит к нарушению осанки. Также вредит и то, что при пользовании мобильным телефоном приходится смотреть вниз — это заставляет горбиться. Результатом становится постепенное снижение роста на несколько сантиметров.

3. Займитесь плаванием. Плавание заслуженно считается одной из наиболее важных физических активностей для создания спортивного телосложения. Однако для увеличения роста вам придется научиться плавать не менее 1-2 км за занятие, чередуя при этом стили «кроль» и «батерфляй», а не просто плескаться в бассейне по 10 минут в неделю.

4. Выполняйте упражнения на турнике. Развитые мышцы верха спины и плеч не только облегчат ежедневное поддержание правильной осанки, но и заложат основу спортивному телосложению. Напомним, что лучшим упражнением для развития спины на турнике являются подтягивания — именно они «выпрямят» ваш позвоночник и помогут вырасти.

5. Одевайтесь в правильные цвета. Одежда способна сделать человека визуально выше или ниже. Наилучшим сочетанием для увеличения роста является комбинация «светлый низ + темный верх» — например, белые штаны и темная футболка с V-образным вырезом шеи. В противоположность этому, широкие джинсы и длинная мешковатая кофта сделают человека ниже.

6. Смените прическу. Визуально вытянуться в росте на несколько сантиметров помогут и волосы, приподнятые вверх при помощи геля для укладки. При этом забудьте об эффекте «мокрых волос» и используйте исключительно матовые средства для укладки в небольших количествах. Перед тем, как наносить гель, волосы лучше вымыть и высушить феном, приподнимая их вверх.

7. Увеличьте количество белка в рационе. Исследования показывают, что нехватка протеина в рационе ребенка — ключевая проблема, препятствующая увеличению роста. Спортивная диета для роста мышц будет весьма полезна, если вы решите регулярно практиковать какие-либо силовые упражнения для улучшения осанки.

Операция для увеличения роста

При задержке роста в подростковом возрасте врачом могут назначаться инъекции гормона роста, ведущие к увеличению костей при открытых зонах роста. Взрослым людям, настойчиво желающим стать выше, остается последний метод — болезненная хирургическая операция вытяжки костей.

На каждую ногу устанавливаются скобы со спицами, вставляемыми в поверхностный слой кости; затем резьбовой стержень раздвигается на 0.25 мм четыре раза в сутки. Операция добавляет 6-7 см роста, однако занимает до 12 месяцев, большую часть которых пациент проводит на костылях.

Можно ли увеличить рост на 10 см?

Подросток легко может стать на 10 сантиметров выше до завершения цикла полового созревания, пока зоны роста остаются открытыми — вытянуться в росте помогут упражнения на растяжку, висения на турнике и занятия плаванием. Однако на людей старше 20 лет такие методы уже не подействуют.

При этом силовой тренинг и выполнение базовых упражнений негативно сказываются на росте в подростковом возрасте. Вертикальная нагрузка большинства упражнений с гантелями и штангой не дает костям расти. Кроме этого, выработка тестостерона существенно быстрее закрывает зоны роста.

Как вырасти: правильная осанка

Для того, чтобы “вытянуться в росте” важно иметь правильную осанку. Ключевые характеристики спортивной осанки.

Диета, чтобы стать выше

Недостаток белков и калорий в рационе приводит к существенному замедлению роста ребенка. Средний рост мужчин Северной Кореи примерно на 7 см ниже, чем Южной — причиной, судя по всему, является хроническое недоедание и нехватка витаминов на протяжении нескольких поколений(3).

Чтобы ребенок успешно реализовал заложенный в него генетический потенциал роста, его диета должна содержать не только источники белка, но как можно больше овощей и цельных злаков. Также для детей важно регулярное употребление морской рыбы — источника полезных омега-3 жирных кислот и йода.

Добавки для увеличения роста

Важнейшими компонентами для увеличения роста являются витамин D и цинк — получение их достаточного количества критично в первые годы жизни ребенка. Однако, к сожалению, прием этих веществ в добавках или натуральных продуктах не способен увеличивать рост взрослых людей.

Что касается кальция, то связь между ростом ребенка и употреблением содержащих кальций продуктов не подтверждается последними научными исследованиями. Кроме этого, судя по всему, дополнительное употребление кальция не улучшает состояния костей и у взрослых людей(4).

***

Несмотря на то, что после закрытия зон роста никакие физические упражнения (включая плавание и регулярное висение на турнике) не способны сделать человека выше, исправление осанки и правильный подбор одежды легко позволят визуально вытянуться на значительные 5 см.

Научные источники:

  • Child growth: Can you predict adult height?, Jay L. Hoecker, M.D., source
  • Average height around the world, source
  • North Korea after Kim Jong Il, The Economist, source

Добавить новый комментарий:


  • Джонни Блэйз Дек 12, 2018

    Ребят, мне 13 лет, рост 160см, у мамы 160, а у пары 176, какой рост у меня будет к 18 гфутболомодам, я профессионально футболом

  • Кэндис Дек 11, 2018

    Мне 17, мой рост 173 см, честно маловато, я хочу выше до 178 :(((((

  • гнойный Дек 5, 2018

    мне 13, рост около 160-162, а вес колеблется между 45-46 кг. смогу ли я вырасти к началу января на 2-3 см, делая упражнения 3-4 раза в неделю и употребляю молоко, белки и морковку?

  • Хайповый Ноя 27, 2018

    Мне 15 рост 153-154/ мама 156/Папа176/мой вес 56кг.9класс вырасту ли я на 5-10см к окончанию 9класса

  • Жания Ноя 26, 2018

    Привет мне 11 мой рост 147 хочу стать выше до лета 2019 года думаете получится?

  • Саша Ноя 26, 2018

    Мне 15 лет рост 165см, Мама 172см, Папа 166см,смогу ли я вырасти до 178 см??

  • Аня Ноя 22, 2018

    Мне 13. Рост приблизительно 165. Маловато. Вес 46😭 Худеть не выходит, пыталась. Что делать???? А то я одна из самых низких и плюс толстая😭😭😭😭

    • Настя Ноя 29, 2018

      мне 14, рост 164, вес 46,5. достаточно худая. странно. хочу вырасти до 170(

  • Сабина Ноя 17, 2018

    Мне 13 мой рост 155 можно как то увеличить?

  • София Ноя 17, 2018

    Ребята,подсажите пожалуйста,мой рост 158 см ,мне 12 лет,какой у меня будет рост ,когда я стану совершеннолетней???
    Подсажите,сколько нужно висеть минут(раз в день) на турнике,чтобы реально вырасти?

  • Жанна Ноя 11, 2018

    Можешь, если частенько тренируешься на турнике! Мой братишка в 15 лет так же был ростом 160см. где то, и он по вечерам начал просто на турнике висеть, сейчас его рост 180:) даже выше каж.ся, я даже удивилась как он мог достичь такого роста! Так что не теряй надежду!

  • Аяу Ноя 10, 2018

    Мне 15. Мой рост 155 могу ли я вырастить?

  • Жанна Ноя 2, 2018

    Мне 14 мой рост 168 а рост мамы 175 а у папы 184 смогу-ли я вырасти хотя-бы до 178?

  • Ахмедияр Окт 20, 2018

    Мне 14 рост 168 см.Папа 170 см,Мама 158.Я с Папой ростом практически одинаковый.Выше мамы намного.Вырасту ли я до 185 см?

  • Гриша Окт 14, 2018

    Мне 15 мой рост 159,5 могу ли я стать 175 см ?
    Ответе пожалуйста!!!

    • Виктория Окт 24, 2018

      Нет, невозможно. Тебе уже 15. Подростковый возраст уже подходит к концу. Максимум ты можешь вырасти ещё на 5 см.

      • Марс Ноя 25, 2018

        Нифига! Это у вас рост заканчивается, а у парней еще 5 или больше лет.

    • Бодя Окт 27, 2018

      Можно попробывать, у меня в 15 активный рост наблюдался, советую турник, баскетбол (если нравится), плавание, ещё упражнения могу скинуть если интересно (сам пробую в свои 20)
      Веду к тому шо период роста и физическая активность, особенно такого типа могут дать хороший результат

  • Garvin Окт 13, 2018

    Мне 16, Мой рост 177 хочу рост 185 у мамы рост 160 у папы 185 у меня получится

  • Дима Окт 11, 2018

    Мне 17 рост 170
    К 20 годам будет хотя бы 178?

  • Рада Окт 5, 2018

    Мне 14 лет, рост 165(
    Хочу быть хотя-бы 170-175
    У мамы 164 рост, у папы 175 вроде
    За лето не выросла ни на одни сантиметр
    Есть ли шанс вырости ещё на 7-10 см? ((

    • Гуру Окт 28, 2018

      Зачем девушке такой рост? У тебя и так не маленький

  • Дима Сен 29, 2018

    Ребят, мне 12 исполнилось, а рост. 138см , подскажите как подрасти, а то мой друг в 7классе , ему 13 , а рост у него 162 см

  • Никита Сен 23, 2018

    Мой папа 1.90. Мама 1.66 мне 15 лет скоро будет рост 1.74 подскажите какой у меня будет, рост виросту ли я ище

    • Gabi Дек 1, 2018

      По формуле у тебя выходит рост 173) но ты можешь ещё вырасти если постараешься😊

    • Gabi Дек 1, 2018

      Прости не по той посчитала 183см

  • Игорь Сен 15, 2018

    Всем привет ответьте пожалуйста.Мой рост 172,5 смогу ли я стать 183 см рост родителей мама 158 см,Папа 176-178 см

  • Анар Сен 13, 2018

    Мне 14 рост 155 очень хочу вырасти смогу ли я быть к 18 180 мама 165 папа 175

  • Джулиана Авг 31, 2018

    Мне 13, мой рост 164 смогу ли я к 18 годам стать 175 ???
    Ответьте пожалуйста.

    • Анар Сен 13, 2018

      Да у тебя рост норм к 18 ты 100% не будешь ниже 175 успокойся

  • Sancchir Авг 14, 2018

    Мне рост 154см смогу ли вырасти до 195см к 18годам

  • Нариман Авг 6, 2018

    Лет 14,рост 157 см.Папа ростом 175-177 см он мне говорит что до 9 класса он был очень маленьким и летом когда он переходил в 9 класс он резко вырос и ему пришлось менятт свой гардероб.Ну вот я перехожу в 9 класс,август никаких изменении не вижу,сегодня видел одноклассников и такой “Нихера вы за лето вымахали” подумал.

  • Максим Июн 22, 2018

    Мне 15, 177 смс,хочу подрасти на 8-10 см,смогу ли до 16 лет вырасти?

  • Маха Июн 7, 2018

    Мне 13я мальчик рост 145

  • Bogdan Июн 4, 2018

    Я глухой, Мне 18 лет, рост 163, уже 2-3 года постоянно 163, но сможет себя сами природы вырасти, я хочу выше до 180 см. Если могут ли я вырасти?

  • Anastasia Июн 1, 2018

    13 лет рост 165.
    Мама 158
    Папа 180

  • Ози мая 11, 2018

    Привет 18 рост 156см могули я ростить?

  • Мухаммад мая 6, 2018

    Всем привет мне 13 я 170-171 а всем моим друзьям тоже 13 но они 176-180 Есть ли способ эффективно вырости ? Мама 168 Папа 205 см

  • Vadim Апр 1, 2018

    Мне 16 лет рост 1.87 это нормально?

  • Аня Мар 22, 2018

    13 лет и 11 месяцев рост 158см. Хочу стать выше ибо в конце строя стою, и для съёмки клипа нужны хорошо танцующие девочки не ниже 165

  • Шингер Фев 11, 2018

    Привет! Мне сейчас 18, рост 180 см. Смогу ли я вырасти до 185?

    • Николай Сен 5, 2018

      Мне 20 будет 21
      Рост 167-вес6 61
      Можно ли вырости до 175!?

  • Денис Ноя 7, 2017

    15 лет рост 184 а вес 106кг,казах,узнал на ютубе если спать на твердой поверхности можно неплохо увеличить рост,потомучто ночью когда вы спите позвоночник расслабляется и вытягивается.Сейчас мне уже 16 рост 195 вес 110кг.Дальше расти уже не виду смысла не хочу быть слишком высоким,и чтоб остановить рост начал качаться.

  • Катя Окт 13, 2017

    Привет,мне 14 и я занимаюсь волейболом(естественно я сама низкая,а там нужны высокие)играю хорошо,но опять же проблема рост 160 см…как эффективный способ вырасти????

  • Кирилл Авг 31, 2017

    Мне 13 лет, исполнилось две недели назад. Мой рост 151/152. Мама низенткая 157, но отец вполне себе 177-178. Я заметил, что пол года назад был буквально 142-143. Резко вырос за 3-4 месяца… А до этого где то 2-3 месяца вообще не рос. Расту как- то скачками. Смогу ли я лет в 20 быть 173-175 см??

  • Alice Авг 29, 2017

    13 лет, рост 1,65. Очень хочется вырасти до 1,73-1,75.
    Мама 1,68, папа 1,82.

  • Абдусамад Авг 10, 2017

    Мне 13 лет 145 с могу я вырости. Я занимаюсь баскетболом всегда вежаюсь на турнике я вырос 3 4 см это мне мало дайте мнe совет))

    • Катя Авг 20, 2017

      Да, еще как) только с 14-16 лет мальчики начинают активно расти. Так,что я думою ты и сам вытянишься. Подожди до 14 и посмотри, что с тобой будет. Не надо волноваться раньше времени. Но если чувствуется, что не растешь и сдвигов нет, то это может озночать, что не хватает злаков, кальций и т.д. в организме. Попробуй правельно питаться, повесеть на турнике и всякие планки йоги тоже помогают вытянуться)

    • Розахун Абайдулаев Окт 12, 2018

      Успеешь мне 13лет 153см рост

  • Anna Июл 11, 2017

    17 лет, рост 155, за год необходимо стать 160 – возможно? Как?

  • Анзор Июн 29, 2017

    И ещё при закрытие зон роста,некакое питание или таблетки не поможет вырасти я прав??

  • Нигора Уринова Июн 27, 2017

    Нигора Уринова.
    Мне 17 лет и рост у меня 150/1.. мама роста примерно 160+- папа около 165..сама я тоненькая, кости не крепкие совсем. Что делать не знаю.

    • Александр Авг 13, 2018

      Нигора, это генетика и тут ничем не помочь)

  • Ананд Июн 26, 2017

    Возраст: 15 лет
    Рост: 172 см
    Уже почти год не наблюдается прибавка, хотя бы на сантиметр. Есть подозрения, что рост приостановился.
    Завтра(28 Июня) начну физически тренироваться и всячески пытаться увеличить рост.
    Напишу результаты ровно через месьяц.

  • Евгений Июн 25, 2017

    Мне без 3 месяцев 16 и мой рост составляет: 1.67 – это нормально, и если нет благодаря выше перечисленным методам можно вырасти(хочется 175-180(в будущем))?

    • Ася Июл 6, 2017

      Мой друг был всегда невысокого роста, лет до 17, а потом вытянулся в росте до 1.80 за 2 года

  • Артем Июн 15, 2017

    14 лет,рост метр 78,но хочется быть выше

  • Лиса Июн 10, 2017

    Я девушка 16 лет и ростом 158 см. Смогу ли я вырости до 165 см??

  • Marta Июн 4, 2017

    Здравствуйте помогите мне пожалуйста
    Мне 17 лет мой рост – 168 вес 55 хочу очень похудать до 48 кг и вырости так как очень хочу пойти в модельне я горбатюсь стараюсь плечи выпрямить но не могу так как они зажаты хочу какой-то ефективный метод. У меня папа высокий а мама средней его я должна бы удастся в папу а к большом сожалению вижу что удалась в маму(
    Я всегда раньше была високой и очень худой но тепер у меня рост только 168 и не подрастаю. Модельное это была моя мечта с детства хочу рост хотя б от 172-176 Помогите

    • Лилия Июл 3, 2017

      Сначала нужно грамотно научиться писать, а потом заняться спортом!!!

  • Анютик мая 31, 2017

    Мне 13 и рост у меня 168, как-то стремно, почти все в классе меня ниже,только 2 мальчика выше

  • махмуд мая 30, 2017

    Привет мой рост 161 см мне 17 лет смогу ли я вырасти на 175-180 см??

    • Владислав Июн 5, 2017

      Нет не сможешь,максимум до 1,70 если будешь заниматься плаванием или другими видами спорта для развития роста.

    • Аскер Фев 9, 2018

      Нет ничего невозможного, если ты во что-то веришь, не слушай никого!

  • Nureke Апр 30, 2017

    Мне 14 лет, рост около 170 см. И меня волнует вопрос, смогу ли я, до 20 лет прибавить около 20 см?? Родители около 174 см. Если да, то использовать методы которые написанный на сайте, или использовать другие дополнительные методы?

  • Грамотный Апр 27, 2017

    Почему столько безграмотно написанных комментариев – люди, посмотрите как Вы пишете!!!???

  • Нурсейит Апр 18, 2017

    Здравствуйте друзья помагите мне пожалуйста мне 18 и росст у меня 160 я иногда вырасту или не вырасту

    • Алекс Июл 31, 2017

      Тебе нужен фитнес клуб там тебе составят программу для упражнений про увеличение роста и похудения

  • Сергей Апр 12, 2017

    Ну а как же всякие процедуры вроде подводного вытяжения позвоночника, массажные кровати типа Дюзон или Нуга Бест. Тоже здорово помогают прибавить рост на пару -тройку лишних сантиметров в ЛЮБОМ возрасте. Особенно хорошо делать такие процедуры после плавания (ну у меня бассейн и такие услуги находятся в одном здании )

    • FitSeven Апр 13, 2017

      Сергей, в любом случае, исправлять и улучшать осанку — важно. Хотя бы для здоровья.

  • Алиса Мар 28, 2017

    Здравствуйте, мне 12 лет ,рост 144 см, вес 27 кг, все перепробывала, но не расту. Что делать?

    • Аня Июн 3, 2017

      Тебе 12 лет, ты ещё более чем успеешь вырасти, ешь больше витаминов и делай упражнения) рост – дело не быстрок. Тем более в твоём то возврасте волноваться вообще не о чем

  • Сума Фев 20, 2017

    Мне 18 и 6мес мой рост составляет 160 см.Могу ли я еще вырастет?

    • Султан Мар 9, 2017

      Мне 17 лет и мой рост 160…как можно увеличить рост?

    • Алекс Июл 31, 2017

      Можешь если будишь каждый день есть витаминов и упражняться каждый день ну если ты не ленивый после 2 года или 3 г увидишь результаты не принимайте вредних вещей шоколадки там сигареты калян алкоголь пива

      • Алекс Июл 31, 2017

        Нужна не только искать как увеличить рост но и нужна искат тех вещей что делает нас низкими и предотвратить это

  • Комрон Янв 30, 2017

    Зоны роста закрывается от большой выроботки тестестерона и не важно сколько человеку!!!
    и рост по моему зависит от генов, но если висеть на турнике или плавать то возможно 5-7см веростеть можно

  • Андрей Янв 18, 2017

    Мой рост 2,10 я жалею что я не маленький везде не удобно

    • Rendel1982 Фев 23, 2017

      Я желаю сыновьям такого роста. В профессиональном волейболе денег много можно заработать. Это классно иметь такой рост.

  • Ахлиддин Окт 31, 2016

    Это правда

    • Роман Дек 28, 2016

      А со сколько лит начинать? мой отец 177 я уже ростом 176 точно буду!

  • Камилла Окт 29, 2016

    Мне 16 лет и рост у меня 150/1.. мама роста примерно 160+- папа около 190..сама я тоненькая, кости не крепкие совсем. Что делать не знаю.

  • Алманбет Окт 5, 2016

    народ прошу помогите мой рост 163см через три месяца исполниться 19 как вырастить рост быстрее моих родителей рост не очень высокие у папы примерно 165см у мамы 160см им 54 лет думаю они были выше из-за старости рост уменьшается же, до сколько сантиметров ищё вырасту помогите

  • Влад Сен 26, 2016

    мне 15 лет, и у меня рост составляет 174,у мамы 154 см, а у папы 171

    • Макс Окт 1, 2016

      мы с другом на турнике болтаемся с 13ти лет, сейчас нам по 20, его рост 172, мой 184, вырасти можно только летая в космос и живя там какое-то время (позвоночник расслаблен в невесомости с растягивается), так что делая какие-то упражнения для роста вы только укрепляете мышцы. рост сугубо гинетическая наследственность.

      • Виктория мая 20, 2017

        Могу поспорить.Мои родители низкого роста и я все детство была значительно ниже своих сверстников. В 13 лет я начала заниматься скалолазанием(регулярные висы на турнике и ещё много разных упражнений на растяжку) и примерно за пол года я резко начала набирать рост,к 15 годам я уже на равне со сверстниками и выше своих родителей

  • Самир Сен 14, 2016

    Здравствуйте, мне 18 лет и мой рост 171см, а рост мамы 165, папы 175. Могу ли я в этом возрасте спомошью витаминов и упражнений вырости до 176 см ???

  • Виталий Сен 9, 2016

    15 лет рост 172см
    17лет рост 184 см начал висет на турнике
    18 лет рост 190 см
    19 лет рост 192 см

    • Даниял Окт 17, 2016

      Что шутишь что ли?! Нереально так вырасти. Самому через месяц 16, рост 168см. Хочу летом 2017 вырасти до 175см.

      • Константин Дек 8, 2016

        Лол я в 15 191см, с самого детства занимаюсь волейболом, оба родителя около 174см, все возможно)

        • Даниял Янв 22, 2017

          Я уже 171. +3 см днем и вечером растяжка. Перерыв большой был в ноябре и декабре из-за операции

  • Кирилл Сен 5, 2016

    Учёные нас обманывают, посмотрите вокруг, новое поколение заметно выше родителей, я сам выше отца на 8 см, а он был выше своего на 7 см. Питание сильно влияет и тот же кальций плохо усваивается без ультрафиолета. Так что полезно детям лето проводить на даче, есть молочные продукты и загорать.

    • fake Дек 10, 2016

      но ты не будешь выше его на более чем 10см. тем не менее генетика решает, и сильного разброса в 20-30 см не будет

  • Арташ Июл 26, 2016

    Я 17 лет и мой рост 168, это нормално?

  • Вера Июл 21, 2016

    Здравствуйте! Это нормально, если мой рост 150, а мне 13 лет? Я очень переживаю за свой рост и за организм… Просто не очень приятно, когда над тобой смеются.

  • мухаммед Июн 15, 2016

    Я хочу мой рост 180 см было

  • Белка мая 13, 2016

    Советую всем у кого проблемы с ростом ити к доктору, а не отгадывать вырасту или нет. Для этого есть ендокринолог. Мне сечяс 16 и живу в Прибалтике, рост в стране среднем у мужчин ~179. У меня он от 164 до 165 см. Был у доктора в 15 лет 9 месецов и оказалось, что у меня зоны роста закрыты (на ренгене +18). Рост остановился в девятом классе в 14 и 10 месяцов. За это время я наверно не выпас (максимум 0,5см). У отца рост 178, а у матери 159. У дяди 185.Брату моему 176 и сестре 161. Уних другая мать и они уже давно взрослые. Я родился маленький и умения проблемы с кишечником. Анализы по гормона умения в номе, хотя близко к нишей границе ифг-1 и соматропин. И как на злую шутку усов и бороды нет :(…

  • Надир бахадиров Мар 20, 2016

    До какого возраста бывают открыти зоны роста?

    • катя мая 23, 2016

      у мужчин до 25

      • Никита Июл 15, 2016

        Нет, нет, нет… У каждова индивидуально. Обчьно открыты от 18-19лет. Потом бежать за помошью уже позно карликам. Карликовасть это болезьнь, значит помагать надо в раннем детсве, а не в 19-20/25 лет. В 20 лет всё позно. Иди и ноги ломай у хиурга!!!! Значит к докто парню надо бежать в 10лет или ранше, даже сверсников не догонет и будем до смерти маленьким. Неутешайте низких, а то время на помошь потеряют от таких СОВЕТОВ. А кто отвечять будет? Надо срочно бежать к врачю!!!!

  • Надир бахадиров Мар 20, 2016

    Поможеть ли рыбий жир для роста тела?

    • FitSeven Мар 20, 2016

      Маловероятно, а если и поможет, то в детском возрасте и при яркой нехватке морепродуктов в рационе.

      • Бека Авг 10, 2016

        Я пил его год, и вырос очень быстро. А когда перестал пить, у меня рост отсановился. Вот сейчас опять пью. И вроде немножко вырос

        • Гули Сен 18, 2016

          Здравствуйте. А какой фирмы Вы пили рыбий жир?

          • Борис Окт 17, 2017

            У меня – 165, у супруги – 150. Сын в 12 лет – 135. начал давать ему цветочную пыльцу, растворённую в мёде – чайная ложка утром и вечером. За год – 13см., за следующий 13см., за следующий 12см.. Сейчас у него 177см., правда ему уже 48.

Загрузка...