Clicky

Тренировки HIIT — методика высокоинтенсивного кардио для усиления рельефа пресса. Как и почему такие тренировки меняют метаболизм, сжигая жир без потери мышц.

Программа подготовки тела к пляжному сезону — комплексные тренировки на все мышцы тела для повышения рельефа мускулатуры и упражнения на укрепление пресса.

Почему яркое яблоко — это химический мутант, а вовсе не полезный фрукт? От каких овощей и фруктов рекомендуется отказаться, а какие — действительно полезны?

Какое телосложение парней привлекает девушек больше всего? Нравятся ли им мужчины с бородой и почему рельефный пресс и чистая кожа важнее накачанных мышц?

Главные источники белка для спортсменов-вегетарианцев. Как набрать мышечную массу без употребления мяса — допустим ли креатин и другое спортивное питание?

Как быстро можно накачаться и добиться идеального мускулистого тела? Правила мотивации для достижения спортивной фигуры и создания ''нового я''.

Полезны ли сауна, баня и хамам после тренировки? Действительно ли прогревание помогает сжигать жир? Практические рекомендации — сколько времени допустимо?

1 2 35 36 37 38 39 80 81